Recursos gratuitos para tu bienestar
En esta sección quiero compartir diversos recursos de interés con el objetivo de promover la salud mental y emocional.
Si utilizas alguno de ellos, me encantará saber cómo te ha ido. Anímate a contarme tu experiencia.
Journaling: Haciendo Balance
Guía y ejercicios para hacer un balance personal consciente entre las distintas áreas de tu vida: personal, laboral y social, que te hará conectar contigo, acercarte a la abundancia y suficiencia para abrir espacio a nuevos propósitos llenos de calma y disfrute.
Meditaciones guiadas
Estas meditaciones están diseñadas para enriquecer tu bienestar mental y emocional, te invitan a desconectar del ajetreo cotidiano y conectarte contigo mismo. Descubre cómo unos minutos al día pueden hacer una gran diferencia en tu calma y paz interior.
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